来榜镇开展慢性病防治健身运动
10月22日傍晚,来榜镇开展首次全民健步运动,全镇镇直各单位共计30余人参加,此次活动由岳西县运动协会和来榜镇联合举办,特邀岳西县健步队全程参与并指导,旨在呼吁全镇人民积极参与健身活动,加入到健步队伍中来。
“健步运动提高心肺功能和耐力,改变血液质量,调节血管机能,减肥,促进骨关节健康,增加人体免疫能力,改善心理状态,改善睡眠质量等诸多益处。”健步队长向群众介绍说。“健步走的特点是方法易于掌握,不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制,只要天气和路面条件允许,我们每天都会进行,锻炼身体贵在坚持”。
在环镇五公里行走中,越来越多的人加入到队伍中,从垂髫到花甲,人们从健步运动中找到了新的乐趣。不仅锻炼了身体,而且可以预防心里疾病,让人们以更加饱满的激情面对生活和工作。
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